Всем привет! Я надеюсь, что виртуальные участницы  проекта "Диет нет" уже получили первые результаты, и готовы продолжить с нами путь к стройной фигуре. Напомню, что наша цель не только сбросить лишние килограммы, но и научиться правильно питаться, много двигаться, ухаживать за своим телом, то есть домашнему уходу за кожей, и чувствовать себя самой обаятельной и привлекательной. Учимся мы всему этому с удовольствием, не мучая себя диетами и изнурительными физическими упражнениями. Сегодня мы будем учиться делать самомассаж в домашних условиях против целлюлита.

Непрошенный гость целлюлит...Откуда он берётся и как от него избавиться?

Целлюлит - это структурные изменениями в подкожно-жировом слое, а самое эффективное воздействие на кожу оказывает массаж. Массаж в сочетании с обёртываниями и домашними скрабами даёт потрясающие результаты. О скрабах и обёртываниях мы поговорим в следующий раз, а сегодня мы будем учиться делать массаж в домашних условиях.

Уже в давние времена наши предки прекрасно знали о пользе массажа. Но массажистов тогда, естественно не было, и уже тогда массаж приходилось делать самому себе самостоятельно. О технике древнего самомассажа упоминает Гиппократ в своих трудах. Что говорить от тех даних временах, если и в наше время мы не всегда можем прибегнуть к услугам профессионального массажиста. Во-первых, найти отличного массажиста уже довольно трудно, к тому же мы не всегда располагаем достаточным количеством времени, или денежных средств. Зато делать самомассаж мы можем в любое удобное для нас время и совершенно бесплатно. Главное, уметь его делать. Это отлично показано на обучающих видео. Конечно, помимо всех вышеперечисленных преимуществ у самомассажа есть и недостатки. Это то, что нельзя хорошенько промассировать отдельные части тела, которые просто нельзя достать, и то, что нельзя полностью расслабиться, что тоже очень важно для получения хорошего результата. Есть  и противопоказания. Они такие же, как и у обычного массажа, то есть кожные заболевания, повышенная температура, гипер и гипотонические кризы и так далее. Но сегодня мы не будем говорить о болезнях и противопоказаниях. Мы будем учиться делать самомассаж.