Этот десерт отличное лакомство для тех, кто заботится о своём здоровье, о красоте и фигуре, придерживается полезного питания и не хочет тратить много времени на приготовление пищи. Готовится он очень быстро и просто. Его можно готовить с детьми, вернее даже дети сами могут его готовить. Это прекрасный лёгкий завтрак или перекус в течении дня.

• Калорийность порции — 320 ккал
• Время приготовления — 15 минут

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья - чашка
• Орехи (мне нравятся лесные орехи, фундук, или миндаль, но можно и другие) - чашка
• Изюм - чашка
• Масло сливочное - 1 столовая ложка
• Мёд - 1 столовая ложка
• Специи по вкусу (можно добавить корицу)
• Цедра апельсина - повкусу. Можно не добавлять, но мне нравится.
• Фрукты - любые, какие есть. Добавляются непосредственно перед употреблением.
• Йогурт - густой,  по вкусу

Способ приготовления:

Прежде всего надо приготовить домашние мюсли. Конечно, можно взять готовые мюсли, из магазина, но это будет уже не тот вкус и аромат. Я предпочитаю готовить мюсли сама. Это очень просто.

Надо обжарить овсяные хлопья в сливочном масле, остудить, и добавить к ним измельчённые орехи, изюм и мёд. по желанию можно добавить цедру апельсина или лимона, и корицу. Они придадут мюсли неповторимый, божественный вкус и аромат.

Подробный пошаговый рецепт можно прочитать здесь.

Остудив хлопья, можно добавлять их в любой десерт из фруктов, посыпать им взбитые сливки и мороженое, и даже есть просто так.

Мюсли готовы.

Порежьте фрукты.

Фрукты могут быть любые. Летом настоящий простор для фантазии. Отлично подходят для этого десерта ягоды: клубника, малина, чёрная и красная смородина, черника и так далее. И летом, и зимой, хороши манго, банан и апельсин. Вкусовое сочетание получается просто потрясающее.

Я люблю готовить десерты в стаканах, очень уж нравятся мне сладкие веррины.

Уложите фрукты и мюсли слоями в стакан или другую прозрачную форму.

Полейте йогуртом и посыпьте сверху мюсли.

Получается не только вкусно, но ещё и очень красиво.

Попробуйте приготовить Вместе с Ирой Бонэр