Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я хочу показать Вам пример рассылки, которую я планирую выпускать по пятницам. Пятницы я выбрала для рассылки потому, чтобы предложить Вам меню вкусного и простого обеда на выходные. В выходной день не хочется проводить много времени на кухне, лучше потратить его на прогулку или общение с друзьями. А на такой обед не стыдно и друзей пригласить! 

Оранжевое настроение

Что такое осень? Осень - это калейдоскоп красочных, шуршащих под ногами, листьев, всё ещё яркие блики солнца на лужах от дождя, это аромат свежести осеннего леса с лёгким привкусом дыма от костра - листья жгут. Для меня осень всегда ассоциируется с жёлто-оранжевым, солнечным цветом, поэтому и котята у меня подСолнечные, и супы готовить осенью я очень люблю из тыквы, и даже в выпечку именно в это время года мне всегда обязательно хочется добавить щепотку куркумы - щепотку солнышка. У нас в Латвии осенью часто идут дожди, и, вопреки всему здравому смыслу, я их просто обожаю. Я люблю устроиться поуютнее, с чашечкой ароматного кофе, у окна, и слушать, как капельки дождя выстукивают по стеклу какую-нибудь романтическую мелодию. А к чашечке кофе всегда хочется приготовить что-нибудь вкусное, нежное, с ароматом ванили или корицы, на скорую руку. Вот и родилась у меня идея этого солнечного обеда, для такого вот, романтического настроения.

 Впереди выходные, и по этому поводу я предлагаю Вам приготовить вкусный и полезный обед в солнечных красках.

В выходной день не хочется  проводить много времени на кухне, поэтому я предлагаю Вам меню обеда на скорую руку.

 Нежный тыквенный суп с креветками

Тыква — королева овощей. Недаром даже сказочники наделяли её волшебными свойствами. Вспомнить хотя бы карету для Золушки, в которой она отправилась на бал. Тыква очень полезна, она богата необходимыми нашему организму витаминами и аминокислотами, идеально подходит для тех, кто хочет сохранить стройную фигуру, так как низкокалорийна.

Подробнее

 Отварная треска под щавелевым соусом (или соусом из шпината)

Это диетическое блюдо, простое в приготовлении, готовится на скорую руку. Я приготовила его на второе, из оставшейся рыбки от бульона, приготовленного для тыквенного супа с креветками.  Щавелевый соус во Франции очень популярен, обычно подаётся к рыбным блюдам и сочетается с ними просто великолепно. Для диетического питания щавелевый соус можно заменить соусом из шпината, который готовится точно также, как щавелевый.

Подробнее

Кекс "Оранжевое настроение в шоколаде" 

Эти кексики можно готовить на завтрак. Они идеально подходят для детей, особенно в школьное время, так как содержащиеся в составе продукты содержат необходимые детскому организму, полезные для здоровья, роста и ума вещества, а также повышают настроение!

Подробнее

Приятных выходных! 

Будьте здоровы и красивы Вместе с Ирой Бонэр!