Так как я отдаю предпочтение всему самому  лучшему и натуральному, будь то хоть косметика, хоть кулинария, то давно уже задумывалась о том, как сделать домашнее мороженое. Конечно, можно пойти и купить любое мороженое в магазине, можно пойти в кафе или ресторан, и заказать мороженое там. Но сделать мороженое самостоятельно - очень заманчиво, а угостить таким мороженым друзей или домочадцев даже престижно в своём роде. Ведь это будет эксклюзив, которого больше нет ни в одном самом шикарном и дорогом ресторане, или магазине. Но сегодня речь пойдёт не совсем о мороженом. Сегодня мы будем готовить парфе!

Это простой и лёгкий, низкокалорийный десерт на скорую руку, который мы готовили во время проекта Диет нет . Этот рецепт впервые был опубликован в моей первой электронной книге Рецепты стройной фигуры без диет.

Великолепное сочетание фруктов и нежного творожка со взбитыми сливками — настоящее наслаждение гурмана! Можно и нужно готовить такой десерт вместе с детьми, так как это полезно, красиво и очень вкусно.

Этот десерт - отличное лакомство для тех, кто заботится о своём здоровье, о красоте и фигуре, придерживается полезного питания и не хочет тратить много времени на приготовление пищи. Готовится он очень быстро и просто. Его можно готовить с детьми, вернее даже дети сами могут его готовить. Это прекрасный лёгкий завтрак или перекус в течении дня.

• Калорийность порции — 320 ккал
• Время приготовления — 15 минут