Этот рецепт идеально подходит на завтрак, особенно школьникам, так как содержит необходимые для работы мозга грецкие орехи, бананы, которые хорошо насыщают и мягко успокаивают, и какао, которое  прекрасно тонизирует и добавляет бодрости и хорошего настроения. Помимо всего прочего, эти сэндвичи очень вкусны, радуют глаз и готовятся на скорую руку. Приготовьте такой завтрак вместе с детьми, а заодно вы научите их готовить полезную нутеллу в домашних условиях

Этот салат я придумала сама, а такое интересное название родилось у меня а процессе приготовления. Но обо всём по-порядку. В интернете есть похожие рецепты приготовления салата с сухариками, но они в своём составе содержат курицу. Я готовила салат без курицы, поэтому его даже можно отнести к постным, и даже вегетарианским рецептам для того, кто не придерживается строгого вегетарианства, а просто не ест мяса.

Изюминкой этого салатика, является жареный ржаной хлеб, который нужно приготовить заренее, а в остальном салатик готовится на скорую руку.

Этот суп настоящая палочка-выручалочка для тех, кто не имеет возможности или желания долго возиться на кухне, но при этом не хочет отказывать себе в удовольствии полноценно питаться на обед, обязательно включающий в себя  суп. Суп готовится на скорую руку и при этом получается не только очень вкусным, но и красивым. Входящие в состав супа спагетти делают его необычным и оригинальным, немного похожим на китайские супы, которые можно есть палочками. Калорийность спагетти составляет 337 Ккал на 100 грамм, содержание жиров - 1 грамм, белков - 10 грамм и углеводов 70 грамм. Некоторые путают калорийность сухих спагетти с готовыми, и считают их высококалорийными, однако следует учитывать тот факт, что высокая калорийность 337 Ккал - калорийность сухого продукта, в то время, как калорийность готовых спагетти составляет всего 175 Ккал. Следовательно, спагетти не могут нанести особого вреда тем, кто хочет сохранить стройную фигуру.