• Калорийность - 150 Ккал
• Количество порций - 4
• Время приготовления - 30 минут

Совершенно потрясающий, очень вкусный, сытный и полезный салатик. Конечно, его можно приготовить и без Супсина (за неимением оного), но это будет уже не так вкусно, а главное - не так полезно!

• Калорийность - 120 ккал
• Количество порций - 10
• Время приготовления - 40 минут

Это ещё один вариант творожной запеканки. Готовится запеканка с фруктами, поэтому это не только вкусно, но и полезно, к тому же низкокалорийно, что опять же позволяет отнести этот рецепт к рецептам для похудения.

• Калорийность - 170 ккал
• Количество порций - 4
• Время приготовления - 30 минут

Прекрасный сытный , и в то же время низкокалорийный завтрак. Запеканку можно есть хоть каждый день, и это никогда не надоест, если готовить её из разных ингредиентов. На этот раз запеканка у нас из пекинской капусты и крабовых палочек...

• Калорийность - 360 ккал
• Количество порций - 10
• Время приготовления - 15 минут на подготовку и 40 минут на выпекание

У этого пирога необычайно нежная структура, изумительный, насыщенный вкус, к тому же приготовлен он без глютена, из рисовой муки. Полезный состав продуктов позволяет отнести этот рецепт к рецептам для похудения, несмотря на высокую калорийность.